- Weer overzicht en rust te krijgen in het hoofd, vertrouwen terug krijgen in de toekomst;
- Vertrouwen in eigen kwaliteiten ontdekken, vergroten en/of herstellen;
- Terugdringen van te zelfkritische blik, perfectionisme, jezelf (te) hoge eisen stellen;
- Oorzaken van een te hoge werkdruk effectief terugdringen;
- Effectiever leren plannen, uitstel-/vermijdingsgedrag ombuigen naar effectief werkgedrag;
- Motivatie- en/of concentratieproblemen (ADHD/ADD);
- Klachten van (dreigende) overspannenheid/burn-out leren kennen en aanpakken;
- Leren om tijd om praktische en emotionele ondersteuning van anderen te vragen;
- Moeite met sociale contacten/omgang met anderen (waaronder PDD-NOS/ Autisme).
Passende begeleiding is voor iedereen anders. Daarom wordt er gebruik gemaakt van uiteenlopende begeleidingsmethodieken, waaronder:
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT);
- Acceptance and Commitment Therapie (ACT);
- Positieve Psychologie, Mindfulness;
- Fysieke ontspanningstechnieken;
- Aandachts-/concentratie-oefeningen;
- Huiswerk-/schrijfopdrachten.
De kosten voor begeleiding bedraagt € 75 per sessie van 60 minuten (particulieren).
Via beeldbellen kan er een intake plaatsvinden om de hulpvraag helder te krijgen en welke begeleiding Arco Poot daarin kan bieden.
Wil je meer informatie en/of heb je een specifieke vraag? Neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op via onze Whats App-chat of ons vragenformulier.
Vragen/problemen die kunnen spelen, zijn bijvoorbeeld:
- Waarom vind ik geen voldoening (meer) in mijn werkzaamheden?
- Het lukt allemaal niet zo goed. Zit ik wel op de goede plek?
- Ik ben/blijf steeds zo moe, waar ligt dat toch aan?
- Waarom heb ik het niet naar mijn zin op het werk? Komt het door de functie, de organisatie en/of de collega’s?
- Ik heb het gevoel dat ik vastzit, niet vooruit kom. Waar zit dat in?
Om goed te kunnen bepalen wat de kern van de problematiek en dus ook de oplossing is, brengen wij de volgende werkaspecten breed en diepgaand in kaart:
- Vitaliteit: hoe sta je ervoor qua energie/concentratie/mentale fitheid?
- Talenten/vaardigheden: welke taken en rollen passen er bij je, en welke niet?
- Drijfveren/interesses/motivatie: wat geeft je energie en wat kost je juist energie?
- Interpersoonlijk: hoe is de samenwerking/interactie met collega’s/leidinggevenden?
Dit doen wij door middel van vragenlijsten, gesprekken en (huiswerk)opdrachten. Bij aanvang worden er standaard vier vragenlijsten ingezet, waar nodig worden extra methoden ingezet.
Vanuit daar bepalen wij samen met welke vragen/doelen wij doelgericht verder aan de slag gaan.
Intakegesprek en drie coaching-sessies
De eerste stap fase is een intakegesprek van ongeveer een uur waarin wij bespreken waar je op dit moment staat, welke vragen/twijfels/uitdagingen er spelen en wat je van het JobBoost-traject verwacht.
Daarna ga je met de hiervoor genoemde vragenlijsten en opdrachten aan de slag.
De inzichten uit de vragenlijsten en huiswerkopdrachten bespreken wij samen in drie coaching-gesprekken van één uur.
Wat levert JobBoost je op?
Voorbeelden van doelen die wij samen kunnen behalen, zijn:
- Je energie beter monitoren en benutten (energie-management);
- Anders leren omgaan met bepaalde probleemsituaties/obstakels (coping);
- Vinden van een andere functie/rol waarin je talenten wel kwijt kan;
- Effectiever leren samenwerken/communiceren met collega’s/leidinggevenden;
- Belemmerende gedachten leren (her)kennen en ombuigen;
- Leren loslaten/accepteren van zaken die niet verander-/oplosbaar zijn.
Wat zijn de kosten van JobBoost?
Wij maken JobBoost graag financieel bereikbaar, zowel voor particulieren als (kleinere) organisaties. De investering voor particulieren bedraagt daarom slechts € 695 (voor particulieren all in, voor exclusief 21% BTW)
Meer weten over JobBoost?
Heb je vragen over JobBoost, wil je vrijblijvend meer informatie of even samen sparren wat JobBoost voor jou of jouw organisatie kan betekenen? Neem dan contact op met Arco Poot via 06-13619957 (bellen en WhatsApp), mail naar arco@beroepentest.nl of klik hier https://beroepentest.nl/meerinformatie/ om naar onze contactpagina te gaan.
.
App ons vrijblijvend je vraag